Manchas e mau hálito. Escovar os dentes antes ou depois do moca?

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Andi Graf / Pixabay

É dos que escovam os dentes de manhã depois de tomar uma chávena de moca, ou daqueles que o fazem antes?

Em qualquer dos casos, surge a pergunta: qual é a melhor opção para se livrar do mau hálito: escovar os dentes mal saímos da leito ou depois de fazer a primeira repasto do dia?

Para combater o mau hálito, os especialistas acreditam que devemos escovar os dentes depois de consumir ou tomar moca — de preferência meia hora em seguida o termo das refeições.

Mas outra questão surge também: qual é a melhor forma de evitar as manchas que o moca ou outros produtos que consumimos causam em nossos dentes?

O moca é uma bebida popular que, ao entrar na boca, inevitavelmente entra em contacto com os dentes.

É um líquido ácido, com um pH de murado de 5 numa graduação de 1 a 14, e contém taninos, que causam manchas nos dentes.

Mas por que é que essas manchas se formam? A primeira coisa a saber é que ha dois tipos de manchas: as intrínsecas e extrínsecas.

As manchas intrínsecas são as que se alojam sob o esmalte dentário e que podem ser congénitas ou adquiridas ao longo da vida devido, por exemplo, a traumas.

As extrínsecas são as mais comuns. São visíveis na superfície dos dentes e são causadas precisamente por pigmentos de moca, chá, vinho tinto, mate, refrigerantes, sucos e alguns vitualhas uma vez que as frutas vermelhas.

“Bebidas uma vez que o moca ou o vinho têm cores — castanho, vermelho — pelo que mancham os dentes, da mesma forma que mancham a roupa”, explica à BBC a higienista Emily Anderson.

Mas entre os vitualhas que mancham os dentes, o moca não é dos piores. “Não produz tantas manchas uma vez que o vinho tinto ou alguns tipos de chás”, diz André Reis, professor médico associado de odontologia da Universidade da Florida.

Estas manchas são geralmente causadas pela famosa placa — essencialmente, uma colónia de bactérias que se forma nos dentes.

“Essas bactérias adoram consumir os açúcares que entram na nossa boca e, quando o fazem, produzem ácidos. Portanto, na veras, é o ácido que ataca os dentes“, explica Emily Anderson.

Esta placa é um ótimo esponjoso de pigmentos. Bebidas uma vez que moca, “causam uma mancha entre os dentes e na traço da gengiva, porque é onde a placa se acumula”, diz a higienista.

A interação dos vitualhas com a seiva faz com que a placa endureça, gerando outro chavão que aparece regularmente na publicidade: o tártaro.

A maioria das manchas são removidas com uma limpeza no dentista — um tanto que deve ser feito em média duas vezes por ano, embora varie de boca para boca. Ao remover a placa ou o tártaro, as manchas desaparecem.

Se a limpeza no consultório não for suficiente, é verosímil recorrer a técnicas para clarear os dentes.

Mas, de convenção com os especialistas, a melhor forma de manter os dentes claros é escová-los com regularidade — de maneira suave, direcionando a escova para as linhas das gengivas e formando pequenos círculos, duas vezes ao dia.

Não é necessário escovar com força para retirar sobras de comida e bactérias da boca. Pelo contrário, isso pode danificar as gengivas.

No caso do almoço e jantar, é evidente que temos que escovar os dentes depois da repasto.

Mas, no caso do nosso moca da manhã, há costumes diferentes. Alguns fazem-no antes, outros depois.

Escovar antes de tomar moca tem vantagens. A verosímil placa que foi gerada na boca durante a noite é eliminada e, portanto, a cor da infusão não adere tão facilmente.

No entanto, tanto Emily Anderson uma vez que André Reis consideram que o ideal é mesmo escovar os dentes em seguida a repasto matutino.

“Assim, não acumulamos placa na boca durante tanto tempo”, diz Reis.

“Simplesmente, escovar os dentes antes de tomar moca provavelmente não vai ajudar, porque o problema ocorre com o tempo. Não é exclusivamente depois de tomar uma chávena de moca. As manchas e placa acumulam com o tempo”, diz Emily Anderson.

Mas o mais saudável para a higiene bucal não é escovar os dentes logo em seguida consumir: devemos esperar meia hora.

“Os nossos dentes passam por um processo de desmineralização e remineralização todos os dias. Quando os ácidos entram na boca e as bactérias estão a produzir ácido com açúcares, o esmalte do dente é atacado pelo ácido“, explica a perito.

“Quando esse processo está a ocorrer, o esmalte do dente fica vulnerável. Portanto, é melhor não escovar os dentes imediatamente”, diz André Reios.

Para reduzir a interação dos ácidos com o esmalte, e assim reduzir a possibilidade de formação de manchas, o higienista aconselha-nos a tomar chuva logo em seguida a ingestão — e assim neutralizar seus efeitos.

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